Reset & Rewild

2 maanden programma

Voor als je even vastloopt

 

 

s

System overload

Een drukke baan, een stroeve relatie, altijd bereikbaar ‘moeten’ zijn veroorzaken stress. Jij wilt meer rust, focus en eindelijk een keer gaan doen wat je écht belangrijk vindt. Tijd voor een Oer-reset! Het doel van dit programma bewuste keuzes maken die voor jou gezond zijn persoonlijke doelen te stellen voor jouw toekomst.

Naar buiten gaan is gezond. Je lijf maakt meer gelukshormoon aan, er is onbeperkt frisse lucht en er zijn minder verstorende prikkels. Door te leren over de natuur ga je jezelf beter begrijpen. De vaardigheden die je leert kun je toepassen op de moderne uitdagingen die je tegen komt.

Voor jou

Dit programma is voor jou.  Als je je orienteert op volgende stappen of wanneer je ‘in between’ zit. Een tussenperiode, tussen relaties, banen, studies of carrieremogelijkheden. Misschien heb je het best voor elkaar en toch het gevoel niet vooruit te komen. Of wil je gewoon een ander stuk van jezelf ontdekken.

Je hebt geen voorkennis nodig om mee te doen aan dit programma. In 2 maanden tijd ga je aan de slag met diverse thema’s. Om de 2 weken heb je een rewilding dag op een mooie buitenlocatie op de Veluwe. De 4 dagen kunnen op wisselende locaties zijn. De andere week ontvang je een opdracht en inspiratie om er zelf op uit te gaan. Zo ben je 2 maanden lang intensief bezig om jezelf op diverse fronten te resetten en een nieuwe focus te vinden.

Informatie

4 dagen 10.00 – 15.30, regio veluwezoom.
4 opdrachten die je tussentijds zelfstandig doet.
Zo ontvang je 2 maanden lang iedere week inspiratie en oefeningen om mee aan de slag te gaan en grondig te resetten. Er wordt zoveel mogelijk gezocht naar OV-vriendelijke locaties. De precieze locatie (omgeving Veluwezoom) ontvang je voorafgaand aan de eerste dag. Deels zullen we wandelen op de buitendagen. We vragen je om zelf eten en drinken mee te nemen voor onderweg.

Data:
Woensdagen  13 & 27 maart, 10 & 24 april
Zondagen  14 & 28 april, 12 mei  & 2 juni

Dit programma kost € 445,- inclusief btw.  max. 8 personen.

Vraag bij je werkgever, gemeente of uitkeringsinstantie naar de mogelijkheden om dit traject te vergoeden.

 

The world

does not need to be saved,

it needs to be loved

as do people.

1) De basis

Leer slim handelen en situaties te beoordelen en te beïnvloeden. Een aantal basisvaardigheden helpen je niet alleen buiten maar ook in de moderne wereld!

  • Basis, behoeften, emoties en angsten
  • STOP
  • Onderdeel van je omgeving zijn
  • 5 P’s en Routines

2) Ritmes

Ritme is overal, de seizoenen, dag en nacht en het gedrag van dieren. We onderzoeken natuurlijke en persoonlijke ritmes.

  • Seizoenen, daglicht en het weer
  • Ritme van planten, bomen, dieren
  • Slapen, ademen, inspanning, voedsel
  • Je eigen ritmes volgen

3) Systemen

Niets is los te zien van zijn of haar omgeving. Je onderzoekt hoe jij onderdeel bent van jouw omgeving. Waar jij invloed op hebt en wie en wat jou beïnvloeden. Bewust zijn van zowel jezelf als je omgeving versterkt jouw positie en de keuzes die je maakt. 

  • Invloed en verstoring
  • Awareness, anders leren kijken
  • Landschap vol sporen
  • Eigen systeemonderzoek

4) Doelgericht handelen

Dieren doen niet zomaar ‘iets’. Ze rennen niet wat rond met het idee; ‘we zien wel’. Ze volgen doelgericht hun instincten. Hoe staat het met jouw plannen en wensen? Hoe doelgericht handel je daarnaar? Dankzij het vuur kon de mens de wereld veroveren. In het maken van vuur merk je bij uitstek deze eigenschappen.

  • De kracht van intentie
  • Effectief plannen
  • Motivatie, willen of doen?
  • Persoonlijke doelen voor de toekomst

Meer informatie? bel, app of mail mij direct via:

06-40939142
iris @ mindsinnature.nl 
Of vul onderstaand formulier in

Reset & Rewild

Ik wil graag

15 + 13 =